Joder tengo un dia en que todo me salen dudas!!

Una pregunta tengo la anterior rom de superatmel 4.1.999 con app2sd

Sino quiero perder nada tendria que hacer.

1. desactivar app2sd de la rom actual y reiniciar (asi se me pasarian las apps a la memoria del telefono)
2.wipe (se puede evitar si hago el paso 1 o es imprescindible el wipe?)
3. instalar la nueva rom