El archivo se copia a la sdinterna, flashea por recovery apagando el terminal, pulsando a la vez home+volumen abajo+boton de encendido y se sueltan cuando aparecen las primeras letras.
Buscas la opción
"install zip from sd card", después
"choose zip from internal sdcard", buscar el archivo y cuando lo seleccionas te desplazas hasta donde pone
"yes".
Una vez flasheado, reinicias desde recovery y listo, ya has flasheado ese archivo.
Y si, es necesario ser root, sino no se tiene acceso al recovery.
