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El spb backup te permite hacer la copia completa de todo como pides.
Yo mejor que en un cd lo que hago es decirle que la guarde en la tarjeta micro sd y como "autoinstalable", con esa copia puedo hacer un hard reset si por ejemplo estoy de viaje y todo queda como estaba.
Lo tienes en Herramientas -> Opciones Avanzadas -> Crear un restaurador autoinsatalble.
Por cierto en la copia de seguridad no incluyas la tarjeta ya que no le afecta el hard reset.
Bueno, si la quieres guardar en el PC, en un CD o donde quieras no hay problema, la pasas y listo.
Un saludo.
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