Sergio,la que quieres poner es una rom cm10 nightly que se actualiza todos los dias. Mira,esta como cualquier rom de cyanogenmod se instala desde el clocworkmod-recovery. Sino lo tienes instalado deves hacerlo atravez de odin. Si ya lo tienes,lo unico que deves hacer es descargar la rom y las apps y colocarlos en la memoria interna,una vez hecho esto,entras en modo recovery y las flasheas, primero la rom y luego las apps,una vez flasheadas tienes que hacer un wipe data factory reset y un wipe cache,terminados estos haces el reboot y listo,tendras la rom instalada. Nota,en esta pagina tienes un tutorial hecho por elgavilla sobre como instalar la nigtly aunque vale para cualquir cm,si te quedan dudas buscalo y siguelo. Suerte