Si funciona..!!
para los que no les quedo bien claro
-descomprimir el archivo rar
-abrir el el "programa" runme
-hacer caso a lo que te dice(opcion 1 y enter (que es el xperia p))
-no olvidarse de poner en modo depuracion
-despues de darle al enter te pide que conectes el xperia y esperas a q haga su trabajo que dura menos
de 1 minutos

(en caso de que no pasa nada cuando lo conectas... hacerlo otra vez)
-terminado el programa su trabajo... sin desconectar el xperia de la pc ir a el app "copia seguridad y restaurar"
y darle al ultimo boton que dice restaurar....
-se reincia y listo
La prueba!