En primer lugar tienes que abrir el Odin, que ya te lo podrás haber descargado de los tutoriales de la chincheta.
Luego en la casilla de ops, con el botón select ops, seleccionas el AriesVE.ops.
Haz click en la casilla de 'one package' y se habilitará para poner un archivo en la última casilla. Ahí tendrías que poner el archivo con formato .tar o .md5 que será la ROM stock o el recovery o lo que sea.
Es entonces cuando aparecerá la línea de check .md5 en el panel de la izquierda.
¡AVISO! Yo sólo os he explicado lo que preguntabais. Seguid los tutoriales de la chincheta que son los buenos, con lo que os he dicho yo, hacéis poco.
Un saludo!