nose no instale ninguna aplicacion normal ni root rara. pero ya esta solucionado os explico como lo hice por si os pasa.
1 instale kies para tener instalados los controladores del movil
2 desenchufas el movil y lo pones en download mode
3 instalas con el odin y listo!
una pregunta si instalo una rom cocinada sigo siendo root?
y otra me podeis poner el link de alguna rom de movistar?