Te copio el método de otro hilo, cuando fallaba el mètodo oficial.
Descarga archivo intermedio:
http://www.mediafire.com/?0o6rryf185d8f4r
1) Borramos la carpeta de load de la tarjeta SD que previamente habiamos usado para actualizar.
2) copiamos el archivo intermedio en la tarjeta SD y le cambiamos el nombre por dload (/dload/update.app)
3) Almacenamiento
4) Actualizacion de software
5) Actualizacion de tarjeta Sd
6) se apagara y saldra la barrita
7) si llega hasta el final, ya esta.
Tambien es válido hacerlo con el teléfono apagado y arrancando con Power vol+ y vol - a la vez.
Saludos.