Sigue la guía de
Cyanogen para instalar las roms. La mayoria vienen en un ZIP con un boot.img (creo que es el kernel, con CWM normalmente y la carpeta system como todo lo de la memoria interna).
Entonces primero tendrás que abrir el bootloader (que no es lo mismo a que esté permitido "Allowed Bootloader: Yes") y luego flashear el boot.img. Con el boot.img flasheado tendrás CWM, y desde ahí podrás instalar el resto del sistema copiando el ZIP a la SD