Para actualizar solo instala la nightly, ya si quieres puedes hacer wipe cache y dalvik pero no es necesario.
El kernel ya no lo necesitas porque ya lo instalaste antes.
Lolamente es recomendable calibrar bateria, yo generalmente cargo la bateria cuando llega a 100% desconecto reinicio y entro al recovery/advanced/wipe battery stats reinicio, abro la app batterycalibration y conecto el movil, cuando llega a 100% calibro la bateria. Esto me a funcionado para no tener caidas de porcentaje en la bateria.