Mejor es ext4 en rendimiento general. En cuanta a lo de tu Pc, Windows tiene su propio pedazo de HDD reservado para SWAP, aunque ellos lo llaman memoria virtual y es justo el doble de la RAM, si tienes 2GB de RAM, tienes 4GB de memoria virtual en Windows, solo que está dentro de una partición normal y no en una a parte
Envidao desde mi Lt18i con xMooDeD ICS