Yo por las noches lo pongo en modo avión, para que mientras sobo no busque redes o esté conectado al Wifi...y me consume bastante poco. Haciendo esto y con un uso normalito, me dura unos 3 días y medio o así.
Para lo del modo avión tengo configurado el JuiceDefender, a partir de X horas me lo activa y ( en teoría, puesto que esto no me lo hace ) a X te lo desactiva él sólo.