He instalado la actualización menor de la 4.0.4 hace unos días (vía PC Companion), efectivamente perdí el root (lo volví a hacer con el método habitual) y me tocó volver a quitar todo el bloatware de Sony.
De momento muy bien, he notado algo más de duración de batería que antes, y sobre todo veo mejor optimizado el launcher de Sony, ahora la apertura de la agenda de contactos y del registro de llamadas es prácticamente instantánea, por fin se quitó el lag que había antes.