Te contesto a tus dudas:
1) Los móviles con Android están hechos para que, a una determinada potencia, se reinicien. Esta potencia la maneja el kernel. Con lo cual no hay riesgo de que se queme, pero si de que entre en un bootloop. Consulta en el subforo de Sony Ericsson Xperia Pro Mk16a la velocidad recomendada antes de cambiarla.
2) Puede ser por muchas cosas. ¿Abres muchas aplicaciones a la vez? Esa puede ser la razón, aunque hay veces que los fabricantes (o las operadoras) optimizan muy mal el Software, y claro, acaba pasando lo que tu dices.
3)Eso mejor que lo preguntes en el subforo de tu terminal o que te responda alguien con un Sony Ericsson.
4) Hasta que Sony y tu operadora liberen la actualización para tu terminal tendrás que quedarte con GingerBread. Aunque también puedes instalarte una CustomROM con ICS, pero no te lo recomiendo hasta que estés más familiarizado con Android.
Espero haber solucionado todas tus dudas.
Salu2!