Pues se hace todo con Zune, que es algo del estilo de iTunes con los dispositivos iOS.
Para lo de los contactos primero metes tu cuenta de live, ya sea hotmail, live u otro correo con credenciales (en mi caso lo tengo con una de gmail), luego metes cuenta de GMail, Twitter y Facebook. Y enlazas los contactos por si tienes algunos contactos en varios sitios.
Y para meter apps, se hace todo desde el Marketplace.