Bueno he encontrado lo de desactivar notificaciones dentro de android:
Ajustes-> Sonido -> Tono notificacion... elijo nada.
Pero entonces el lightflow tampoco me suena!!! ( y tengo dentro del lightflow configuradas las notificaciones de audio en cada app por supuesto) Q locura, nada despues de 4 dias con esto, el lightflow solo lo usare para gestionar el led por ahora, a ver si en ICs va mejor