Para lo que tu quieres te hace falta un linux. Una simple live-cd de ubuntu te sirviría.
En ella hay un programa (gparted) que gestiona las particiones de tu tarjeta y, por ejmplo, te redimensiona sin problemas la ext3, sin borrar nada.
El tema de copiar la ext3 también lo puedes solucionar con ubuntu...
Y otra opción es que si tu tarjeta es clase 6 o superior, usa otro método para pasar las aplic a la ext: por ejemplo s2e o darktremor y pasa también la dalvik caché. Porque imagino que tu aprox. 500 mb de ext3 no están llenas no? Que lo que se ha llenado es la interna con dalvik y datas... Lo que quiero decir es que te asegures de que si aumentas la ext3 arreglas el problema... (que creo que no)
salud2