Los SSD usan el mismo sistema de escritura que las tarjetas SD, es decir, memoria Flash. Los fabricantes no recomiendan desfragmentar los discos SSD porque no tienen partes mecánicas, es más, Windows 7 cuando detecta un SSD conectado desactiva la desfragmentación porque es contraproducente para el disco. Entonces, si es malo para un SSD, también lo es para un SD. Puede que por una vez no pase nada, pero vigila.
Tampoco lo sé a ciencia cierta, sólamente me ciño a los datos revelados por empresas.
Un saludo.