Sí, así como tú has dicho lo puedes hacer sin problemas. Metes el único archivo que viene con la ROM en la casilla PDA, asegurándote que Re-Partition está desmarcado, pero que sí estén marcados Auto Reboot y F. Reset Time.
A mí lo que me paso es que tuve que hacer los wipes después de instalarla, porque volvía de ICS como tú, y al iniciar el teléfono me dio un fallo el proceso com.actualizacion o algo así. Así que por si lo que sea te da ese fallo, te vas al recovery y haces un wipe data/factory y todo arreglado.
No olvides hacer antes la copia de seguridad de tus datos ;)