Yo le tengo puestos bastantes programas, y la verdad que no he notado una merma en el tiempo de arranque.
Suele tardar bastante cuando actualizas, pero luego el arranque se hace bastante bien.
De vez en cuando conviene apagarla para que la RAM se vacíe de procesos inútiles. Yo la verdad, la noche que me acuerdo la apago, si no, en standby y a correr.
Espero haberte ayudado un poquito, saludos.