Perfecto, si tienes el Memmaid es mucho mejor... no necesitas ese programa que te he indicado
Por los datos que envías me llama la atención lo mucho que ocupa la carpeta de /windows... baja un nivel por debajo de esa carpeta y dime lo que ocupa las subcarpetas... por otro lado la carpeta /My documents dices que ocupa 24,15Mb y me parece demasiado... ¿que tiene? el resto está en los valores normales...
Respecto al Opera consulta el fichero opera.ini y en la sección de [User Prefs] deberías tener una variable llamada "Cache Directory4" cuyo valor sea la ruta que quieras pero que sea del Almacenamiento interno... asi el Opera no te llena la memoria interna con su cache. Así podrás borrar con tranquilidad el contenido de /Windows/Opera9/cache
Y por último aprovechando que tienes el Memmaid dime los datos que te salen en la última pestaña, tanto en Running Programs como en Running Processess (basta con los primeros procesos que salen, los que consumen mas memoria).
Saludos