Sincronización - Yo no tengo activada la sincronización permanentemente, suelo sincronizarla de manera manual por las noches después de cenar y siempre ha habido ciertos problemas para hacerlo auqnue han ido mejorado con las actualizaciones de la app. Ahora va muy fino, esperemos que mejoren la sincornización permanente también.
Brillo - Creo recorda que si puede configurar el brillo para que por las noches no moleste pero ahora mismo no recuerdo como y no encuentro la opción pero lo buscaré y te cuento.
Ducha - Si se vuelve loquísima y deberían haberle puesto un modo de bloqueo pero no lo han hecho. No obstante si no quieres quitarte la pulsera para ducharte, tienes la opción de activar el modo ducha para lo que tendrás que instalar otra app al móvil. Te dejo enlace al tuto que ya puse en otro hilo:
https://www.xiaomiadictos.com/que-es...-en-tu-xiaomi
Un saludo.