Es muy fácil y seguro, vais a la siguiente página
http://4ext.net y descargáis el 4EXT Recovery Updater, es una especie de Rom Manager pero para el recovery 4ext. Desde el mismo programa os descargáis y flasheais el nuevo recovery, en este caso la última versión RC6. La verdad es que este recovery es el futuro y más aún con la futura versión Touch estable.