1/ Entras en facebook, ajustes, notificaciones y ahí ya modificas a tu gusto cuando quieres recibirlas o si las quieres desactivar.
2/ Lo del silencio, hay varias formas. Puedes bajar el volumen a tope hasta que se ponga solo en silencio o en vibración o puedes añadir un widget a la pantalla para cambiar perfil de sonido. Para ello mantén apretada la pantalla en un lugar vacío, añadir elementos a pag. principal, widget, ajustes y perfil.
3/ y sobre la actualización, depende de si tu móvil es libre o no tardará mas o menos en llegar.