Como siempre a gustos ....colores..
Yo en velocidad de captura en resoluciones normales dejalo en calidad.
A no ser que quieres algo en movimiento y te salga algo movidas, entonces prueba otros modos.
Pero para mi en altas resoluciones veo mucho mejor y más fiel a la realidad la opción posprocesado más rápido.
SL2