Yo uso el Juice Defender en el modo Ultimate, y lo tengo configurado:
1) Controles: Datos (Activado), wifi (desc), Autosinc (ping), BT (desc)
2) Programación: Programación (Act), frecuencia (1h/2m), controles (defecto), noche (act), pico (desac).
3) Disparadores: Bateria (act, 5%), Pantalla (desac), Trafic (desac), Aplicaciones (act) y aquí tengo marcadas unas cuantas, entre ellos el Gmail.
Con esta configuración no tengo ningún problema en sincronizar, a veces toco el tráfico y lo subo a 30s, pero no siempre.
Espero que te sirva.