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Originalmente Escrito por Tovar44
Tampoco te obsesiones con eso, intenta comer un poco mas sano menos alimentos procesados, y por la noche por ejemplo hay menestra de verduras congeladas que te dura una bolsa de 1kg para cinco cenas o asi, llevan de toda clase de verduras, te acostaras sin tener hambre, y ejercicio fisico, salir a andar, hacer senderismo.
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Me has leído la mente amigo, me acabo de comprar hoy un paquete (no creo que dure una semana) de verdura de menester ya me lo comeré, creo que es para un día.
Gracias a todos por responder!