Si, tienes que usar el TWRP para meterlas. Yo suelo ponerlas en la micro SD y de ahí las instalo
Mira a ver si el refresco de pantalla lo tienes en 60hz y no en 120hz. Cuando instalo la ROM se me pone en 60hz por defecto y tengo que ponerla a 120hz a ver si va a ser eso lo que notas como lentitud
