Ya lo he solucionado, no es nada de la App, ni ningún consejo de desvincular la pulsera, ni nada relacionado con Mi FIT. Es el GPS del móvil que en interiores funciona mal. Me he dado cuenta que en la app cuando lo ponías en automático se quedaba buscando la localización he ido a probar en google maps y no me encontraba el gps la localización.
Entonces tienes que ir a ajustes del móvil privacidad localización y marcar la opción gps avanzado que use wifi y redes. Hecho esto me funcionó al momento.