La información que da Autosleep es Falsa, no te gastes el dinero, la app no sirve de nada.

La app Salud en ningún momento bajo ninguna circunstancia muestre Datos reales del seguimiento de sueño da igual el dispositivo que uses. En general todas las apps sin problema se sincronizan con la app Salud, pero la app Salud NO muestra cualquier dato importante de sueño excepto una gráfica inútil y horario. La app Salud es un cachondeo, no sirve de nada más que venderte apps

Si quiere seguimiento de sueño olvídate del Apple Watch y no le uses por las noches. Te compras una pulsera, un anillo o un reloj barato para usar por las noches. También el dispositivo que compres debe de tener una aplicación para más detalles de tu sueño o por ej. solo la gráfica y horario de tus light, deep, REM, awake sleep. Sería interesante llevar tu HRV, temperatura del cuerpo etc pero no todos los llevan.

Apple Watch no sirve para seguimiento de actividades.
Apple Watch no sirve para seguimiento de sueño.
Apple Watch para entrenamientos se le pueda dar un 2 de 1 a 10. Muy pero que muy primitivo.

Apple Watch está para hablar con Siri, leer emails, responder mensajes de textos, ver fotos y prácticamente nada o poco más más.
Si quiere “entrenar” sin el teléfono encima necesita un reloj con LTE activado y la verdad es un lujo, hoy lo que yo sepa solo un AW lo lleva incorporado.
En caso que entrenes en plan Salud y matar el tiempo, te sobra usar solo tu teléfono, una app por ej. como Strava y una cinta de pecho barata. Usaras el GPS del teléfono y la cinta para tus datos del corazón.