Si haces solo backup de lo imprescindible como tienes pensado no arrastrras basura con la app OP. Por ejemplo, de Whatsapp haz copia de seguridad con la propia App de Whastapp.
Ten encuenta que el gasto no se reduce por Android 9 si no por las App que están adaptadas a A9 y no a A10. Esa es la cuestión. Si tienes App no adaptadas a Android 9 te rendirára lógicamente mejor la batería.