A mi me lo explicaron hace muchos años de la siguiente forma:
Pueba a llenar una botellla de agua con el grifo abierto al maximo, cuando esté rebosando cierra el grifo y entonces observas que aunque el agua se estaba saliendo de la botella, ahora ya no está llena.
Ahora prueba a llenar la botella pero abriendo solo un poco el grifo, cuando rebose, estará verdaderamente llena.
En las baterias no es que el proceso sea similar, pero el resultado final es el mismo. Yo siempre procuro utilizar cargadores que no den mucha corriente y la verdad es que las baterias siempre me han durado mucho.
Tambien apuntar un detalle, y es que las más recientes cargas rapidas no cargan a 5 V, utilizando voltajes mayores, así se consigue una mayor potencia sin necesidad de elevar la intensidad de corriente. Por lo tanto, las cargas rápidas actuales no son tan nocivas como se cree. Lo que realmente hace degradar las baterias es el calor, pero eso ya es otro tema.
Saludos.