A ver, no te voy a engañar, en este móvil no he hecho todavía ningún backup completo desde el twrp. Asi que no puedo recomendarte uno u otro.
Lo de este móvil con los twrp es criminal, muchos diferentes y ninguno parece funcionar completamente.
A mi me gusta instalar todo limpio cuando instalo una rom.
Cuando hago backups de las aplicaciones lo hago desde Titanium backup dentro del propio sistema.