Perdonar que aga una pregunta un tanto absurda, pero estoy algo mal y no lo veo

D, vengo/tengo una rom modificada d samsun, concretamente tornado jvt, y e visto que hay una version estable de cianogem, la 7.1, mi pregunta es, cual seria el metodo correcto para instalarla, dsd jvt puedo flashearla sin problema ? o tengo q volver a froyo ?
tmb me gustaria preguntar de paso que es lo que recomendais mas, las nightlys o la estable, y que kernel usais. Hace un porron de meses la probe pero m kite por q no era estable y entre otras cosas no me gustaba el resultado de la camara que m daba la sensacion como que perdia calidad de la d una rom stock a estas de cianogem, comentar plz, y resolverme estas pequeñas dudas que m an surgido, que tngo mas pero estas son las principales xddd.
Kiss !