Creo que deberías dejar los programas sin actualizaciones automaticas...
Supongo que se podran configurar a quitarlas y actualizar solo cuando tu quieras...
Yo lo que suelo hacer es programar los updates cada 6 horas o mas ... o incluso si no uso mucho cierto widget las desactivo y siempre que lo vaya a usar actualizo.
Espero serte de ayuda ya que no te entendí muy bien pero bueno lo he intentado.