Yo personalmente siempre he evitado la carga rápida, en la medida de lo posible claro está. En mi anterior mi 5s la usé 5-6 veces en el año y medio que lo tuve. En el poco, que lo tengo desde el día de lanzamiento, la he usado una vez. En esas pocas veces que he usado la carga rápida siempre me dio la sensación de que me duraba menos la batería, como si no hubiera sido igual de eficiente.
Yo normalmente pongo a cargar el teléfono con un 15-20 de batería y lo dejo cargar hasta el 90% aproximadamente, siempre con un cargador de 2A.
Si es para dejar toda la noche sin prisas yo usaría uno de 1A y si es para cargar durante el día usaría uno de 2A. La carga rápida la dejaría para momentos de extrema urgencia.
Ojo! Esto es mi opinión, no tiene porqué ser correcta, que luego cada uno haga lo que crea conveniente con su batería.