He encontrado esta configuracion del superpower por si a alguien le sirve y si alguien esta muy puesto en este programa que pf lo retoque y nos cuente y perdonar por meterlo aqui.
Por si a alguien le sirve de algo:
pin code:
mi numero de pin
root features:
2g/3g enable (si)
cpu Scaling:Enable (si)
cpu Scaling

ndemand (si)
resto sin marcar o no seleccionable
screen state:
Auto data disable (si)
Auto WIFI disable (si)
Auto CPU speed (si)
Delay action for 30 sec
Resto sin marcar o no seleccionable
wifi network:
Auto data disable (si)
Auto wifi disable (si)
WI-FI disable delay 1 min
Resto sin marcar o no seleecionable
Background data an auto-sync:
Control auto-sync (si)
DATA/2G (si)
DATA/3G (si)
WI-FI (si)
Resto sin marcar o no seleccionable
Lock screen:
Do not enablabe wi-fi (si)
Do not enable data (si)
Do not switch to 3g (si)
Resto sin marcar o no seleccionable
When downloading:
Do not disable data/3G 3 kb/s or more
Application specific:
Nada
Tethering:
Nada
Schedule data connection:
Frequency 30 min
Amount of time: 2 minutes
Night mode:
Nada
Low battery:
Nada
Charging state:
No airplane mode (si)
Do not disable data (si)
do not disable wifi (si)
do not disable bluetooth (si)
do no lower cpu speed (si)
Resto sin marcar o no seleccionable
Notifications:
Todo marcado
Se podria poner para que el solo cambiara de 2g a 3g o al reves segun la pantalla esta encendida o apagada pero el tiempo que tarda a mi no me compensa, solo lo tengo asi en caso de que este conectado por wifi que significa que va a estar mucho rato.
Seria ideal que se pusiera en silencio a partir de la hora que digas.
Esto ultimo no tengo ni idea de como configurarlo.