Aqui tienes una version simplificada de adb para PC
https://drive.google.com/file/d/0B-k...NwejBXNTQ/view
descarga, descomprime, instala y lanza el programa, se abrirá una ventana de comandos, escribe adb shell y al toro.
Para MAC se puede, pero tendrás que buscar algún tuto para MAC
Una vez termines, no es necesario volver al modo normal con la depuración, pero ES RECOMENDABLE. Si pierdes el móvil y tienes el modo activado, alguien avispado podría usarlo para saltarse la contraseña y entrar en el móvil, hacer llamadas, ver tus fotos, datos, archivos,etc.
Si no lo tienes activo, es mucho más difícil y lo normal es que borren todo.
Además siempre puedes borrar tu a distancia el contenido del movil con el administrador de google
