Hola, hoy he estado un rato intentando eguir el tutorial pero me he atascado bastante pronto

El caso es que no puedo instalar el adb porque no sé que java jdk tengo que bajarme e instalar de la web de oracle para mi Win 7 32bits. He intentado bajarme un par de archivos (no se si alguno sería correcto) pero no se han instalado bien, ¿alguien puede decirme cuál bajarme?
Saludos. Gracias por el curro que os pegáis para que los que andamos tan perdidos como yo podamos hacerlo