Si no hiciste ningún tipo de copia de seguridad, me temo que la única opción que tienes es la instalación limpia desde cero.
Ya perdidos, prueba a instalarla de nuevo por encima la de Criskelo, que te mantiene los datos y ver si te mejora. Si aún te sigue mal, mete la versión 76, aunque sea distinta base, total para hacer instalación limpia siempre hay tiempo.
Eso si yo siempre haría las copias de seguridad oportunas por si acaso.