con el mismo programa pc companion (ya que no tienes xrecovery)hazte un backup de contactos y aplicaciones.
yo he reparado asi solo una vez ,pero los datos de la sd no los toca segun reuerdo,de todas formas ,quita la sd antes de nada.despues vuelve a meter datos desde la sd.,una vez puesta.
lo primero que deves hacer es esto.luego te podremos decir como instalar xrecovery y actualizarte a froyo si quieres.pero primero esto,animo.