[HaceViento]

A ver, tranquilidad. Tiene solución. Por si acaso dinos qué ROM llevas, pero explico:

En Seguridad > Permisos > Inicio automático activa WhatsApp, Facebook y demás.
En Ajustes > Batería y rendimiento > Gestión de uso de la batería en aplicaciones pon WhatsApp y demás sin restricciones.
En Ajustes > Notificaciones y barra de estado > Notificaciones de aplicaciones asegúrate de que las apps tienen permisos para notificar.

Añado:
En la barra de notificaciones tienes un icono para Sincronizar. Si lo mantienes pulsado mira que no esté activado "Solamente por Wi-Fi".
En Seguridad > Batería > Ahorro de batería comprueba que esté apagado.
En Ajustes > Tarjetas SIM y redes móviles > Ajustes de uso de datos > Permitir datos en segundo plano mira que esté activado.
O desde Seguridad > Uso de datos > Estadísticas de uso de datos > WhatsApp y demás, mira que tengan permisos para conectarse a todas las redes y segundo plano.