Hola, en cuenta pop3 le das a configurar automatico y te pone todo los valores. Lo unico que tienes que poner es la cuenta y la contraseņa.
La cuenta echange funciona bien, mira unas paginas atras y veras dos temas abiertos con la configuracion que tienes que poner (sino te sale a la primera- reinicia y vuelve a intentarlo).
Un Saludo