Puedo usar los 2 tipos pero personalmente los prefiero fuera por el simple echo de que aprovecha la pantalla completa en todas las apps y no solo en juegos, fotos y videos.
Mucha gente los defiende dentro por que así los marcos son mas pequeños pero esta demostrado que si quieren pueden ponerlos fuera de pantalla con marcos igual de reducidos, sino mirar la mayoría de xiaomi, todos tienen botones fuera de pantalla y marcos muy reducidos, en especial el mi4c o mi4s por poner algunos ejemplos.