A ver lo de los widgets supongo que te referiras a cambiar los que vienen por defecto. Es decir que no aparezcan en la pantalla, para ello tan solo has de dejar pulsado sobre el widget que quieres cambiar y una vez salga te saldra como una papelera para eliminar o una tuerca para personalizar. Si lo quieres eliminar arrastralo a la papelera.
Lo de sincronizar lo tienes que hacer con el HTC Sync.