Joer, pues yo paso una semana y mas sin limpiar el cache, no lo veo tan critico :O tan mal funcionan vuestros teléfonos? vamos, no es algo que haga por costumbre, lo hago rara vez ...
Lo demás no lo hago nunca, las aplicaciones y el OS se actualizan solos por OTA, no voy a perder mi tiempo en hacer algo que el teléfono hace el sólito.
Y tampoco reviso aplicaciones instaladas recientemente, solo se instala lo que yo quiero instalar, faltaría mas