si haces un backup con el rom manager lo que haces es guardar la rom tal cual (programas, configuraciones de sistema, agenda ......) pero si le metes otra rom y restauras esta machacas la nueva rom y vuelves a donde estabas antes, me he explciado???
Con el titanium backup puedes hacer una copia de programa a programa pero no sabrķa decirte que tienes que guardar para que se te queden los contactos, yo solo guardo programas instalados por mi
Saludos