jo macho menudo jaleo. jaj.
adb son los comandos para poner en la consola para el sdk de android.
en cunato a adb out date ni puta idea de que es la primera vez que lo veo.
pero fijo que tienes algo mal en el sdk...
de todas formas baja esto, y arrastra la carpeta dentro del rar a c:\ y prueba a ver si te funciona. si lo tienes en c y tienes que sustituir algo hazlo. es mi carpeta que yo tengo del sdk
http://www.mediafire.com/?sx2rcj5qjc8ulca