Puedes hacer un backup con programas como Sprite Backup, Pim Backup, Spb Backup...aunque si cambias de ROM no es recomendable recuperar una copia de seguridad de otra ROM ya que es muy probable que te de bastantes problemas, lo suyo aunque sea costoso es volver a instalar todo, por lo menos los programas que tengas en memoria del dispositivo, ya que el almacenamiento interno queda intacto tras el flasheo de rom.
Efectivamente con que cambies el SPL puedes flashear la radio y la ROM quedará intacta. No perderás nada.
S2!