La forma mas sencilla es usar el outlook para exportar los contactos. Le dices exportar, "separado por comas" o algo asi... verįs que los exporta a formato .csv
Una vez lo hayas hecho, en Gmail en el ordenador, le das a importar contactos de un archivo .csv
Los tendrįs al momento en gmail. los organizas o corriges y voalį. Hecho.